상관있습니다.
보통 몸에 무리가 가지 않게 운동을 하며 요가는 주로 스트레칭이 많습니다. 다리뿐만아니라 배 등 목 몸 전신 안하는 부위가 없죠..그렇게 하다보니 몸속에 있는 장기들이 각자 제 자리를 잘 잡고 있는것입니다.
장기가 제 자리에서 올바른 작용을 해야 하는데 그렇지 않은 사람들은 장기내에 체액분비가 적절히 안되다보니 몸에 피로가 쌓이고 변비도 생기고 몸에 나쁜물질이 밖으로 잘 빠져 나가지 못하여 피부가 안좋아 보이고 얼굴이 검어 보이는 현상이 많습니다....신경성도 크죠..
자기 몸과 마음을 다스리면 얼굴은 깨끗하며 늘 여유로워 보입니다.
그런 사람에게 주위 사람들도 호감을 갖게 되죠
출처 : na
익명 2005.02.13
타임지에도 올랐었죠.
미국의 유명 월간지 타임지에서도 "명상이나 요가는 마음다스리기 이상의 것"이라고 말했습니다.
저도 지금 만트라수행(말로하는 수행)을 하는데 하고나면 순간의 효과인데도 피부가 뽀얗게 됩니다.
모든 요가나 기공,명상,수행 등은 기가 온몸을 잘 돌아가게하는데 도움을 줍니다. 스트레칭도 마찬가지지요.
꾸준한 수행은 마음을 다스리고 건강에 도움을 줍니다.
처음 시작하는분을 한달동안 관찰해보니 항상 어두웠던 얼굴이 아주 좋아지더군 ^^
좋은 내용이었다면 베스트답변으로 채택해주시길 ^^
출처 : 나의 경험
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