Daedo
무술지식

british championships 준비

저는 영국에서 태권도 수련을 하고 있는 고등학생입니다, (2학년)
지난 12월에 독일에 가서 park pokal 이라는 국제 대회에 나가서 동메달을 딴 경험이 있고요...
그 대회에 나가서 배운 점은 오른발과 왼발을 둘다 잘 쓸 수 있어야 한다는 겁니다. 제가 네덜란드 선수하고 싸워서 졌는데, 겨루기 장면을 보니까 오른발만 너무써서 저의 공격과 방어가 너무 predictable 하더군요.
그래서 2주 안에 있는 British champioships를 나가기 전에 양발의 스피드와, 왼발의 파워와 콘트롤을 높이려고 하는데, 도움을 청합니다.
아, 그리고, 저는 수영도 많이합니다. 그냥 수영 하고 water polo도 학교 팀에 들어가 있거든요. 요새 태권도 수련을 하면는 15분만 지냐면 땀이 엄청 나거든요. 혹시 이 문제가 수영을 많이 한다는 것에 관련에 있는지...
thanks in advance.

댓글 2

익명 2005.01.03
답변입니다. 와~ 굉장히 반갑군요. 저도 외국(미국)에서 태권도 수련하는 고등학생이거든요. 저는 11학년인데 한국 나이로 치면 2005년 3월에 고3 올라가는 나이지요. 일단 British Championship 이면 national 급 대회인데 그런 대회에 출전을 준비하신다니 실력은 좋으신거 같네요. 저도 이제 1년만 있으면 여기 나이로 18이 되기 때문에 이번해에 마지막으로 U.S. Junior Olypic에 나가려고 준비하고 있습니다. 18이 되어서 National에 나가기 전을 대비해서요. (Junior Olympic은 Under 18 전 미주 대회입니다. 규모가 상당하죠.) 어쨋든 잡담은 떠나서 왼발을 잘 못써서 걱정이라셨는데. 솔직히 말씀드리면 왼발과 오른발 모두 자유자재로 쓰는건 하루아침에 이루어 지는게 아닙니다. 꾸준히 두 발다 기본기를 다지셔야 하구요. 항상 두발 다 스트레칭을 해주셔야 합니다. 일단 지금 급한건 왼발이시라니, 대회전까지는 왼발을 위주로 스트레칭을 하시고 기본 킥들을 연습하시는게 좋을꺼 같습니다. 또한, 질문의 내용을 보니 왼발을 안쓰고 오른발만 쓰셔서 지셨다는데, 확실치는 않지만 님께서 연속 공격이 아닌 단발의 공격만 하시는 거 같습니다. 빠르게 연속으로 공격을 하려면 왼발 오른발 둘다 사용을 할수 밖에 없으니까요. 만일 그게 사실이라면 간단한거라도 연속공격을 연습해보세요. 예를 들어 Double Roundhouse kick 같은 거요. (나래차기죠.) 그러니까, 상대방과 마주보고 있을 때, 보통 때에 그냥 한발로 공격을 하는게 아니라 나래차기 처럼 왼발을 fake로 주고 오른발로 공격하는 거죠. 저 같은 경우는 단발 돌려차기는 거의 안씁니다. 최소한 두번에서 세번은 차면서 들어가죠. 물론 이럴 경우에는 금방 지치기 때문에 평소에 연습량이 많아야 합니다. 만약에 제가 님께서 시합하시는 장면을 동영상을 통해서라도 봤다면 더 좋은 답변을 드릴수 있을텐데, 님의 말씀을 듣고 상상해서 그에 필요한 연습법을 알려드리려니 좀 힘들군요. 어쨋든 두발을 다 쓰려면 왼발을 오른발 보다 많이 연습해서 get used to 해지는게 가장 좋은 방법입니다. (한국말로 뭐라고 해야할지 모르겟네요 ㅎ;;; 편해진다고 해야하나?;;) 꾸준히 연습하세요. 그나마 도움이 되었으면 좋겠군요. 대회에서 좋은 성적 거두시길 바랍니다. 출처 : 경험
익명 2005.01.09
저도 약간의 답변 입니다 우선 반갑습니다 동지? 여러분 저도 이곳 미국 (플로리다) 에서 수련하고 있습니다 정말로 반갑습니다 태권인 여러분 우선 저보다 먼저 글을 올리신 분이 너무 잘 조언을 주셔서 저로서는 할말이 별로 없습니다 한가지 제가 말씀드리고 싶은 것은. 님의 현재 왼발 실력을 제가 제대로 알수없기 때문에 자신있게 말하기 힘들지만 지금 부터 왼발수련을 하여 시합나가 마음대로 쓸수 있을 정도로 할수 있느냐가 문제지요 왼발을 수련하는 것까지는 좋은데 만약 시합때까지 여러가지 기술을 구사할수 있을정도의 실력이 되지 않는다고 한다면 왼발로 여러가지를 연마하려고 하는것 보다는 왼발로 가장 effective 한 기술 한가지를 열심히 연습하는것이 좋을것 같습니다. 왼발로 할수있는 가장 빠르고 정확하고 강한걸로 (왼발실력에 적합한걸로) 참고로 전 왼발로는 "slidin 찍기"를 하거든요 먼거리에서 미끌어져 들어가며 하는거요 그런 방법이 있고요 또한가지 제가 님의 겨루기 장면을 못봐서 안타까운데요 발차기가 너무 predictable 하다면 그것은 님께서 왼발을 사용 안해서라기 보다는 앞에 저보다 먼저 쓰신분 말씀처럼 공격패턴이 짧거나 간단하기 때문입니다 step을 어떻게 바꿔 fake을 주느냐 오른발로 얼마나 많은 변화를 주느냐에 따라서 승패가 갈라질수 있겠군요 쓸모없는 말이지만 사실 님의 글을 읽어보니 제 사촌동생 생각이 나서 이렇게 글을 쓰게 된건데요 제 사촌동생 녀석 겨루기 실력은 좋은데 발차기가 너무 predictable 합니다 담으로 멀찰지 뻔하게 보여요 발차기는 저보다 잘하는것 같은데 유연성도 좋고 수련도 열심히 하고(전 작년에 차사고가나 몸이 다쳐 쉬고있거든요) 그래도 가끔 붙으며 연습하지 않은 날 이기지 못하더군요 그 이유는 step에 잇습니다 제가 한국에서 태권도를 배우다 미국에 왔고 그녀석을 여기서 태어나 여기서 배웠거든요(물론 관장님은 한국분이심) step이 간단하니까 동작이 간단해 지고 그럼으로 인해 발차기 패턴도 간단해 지던군요 (이건 제가 그녀석의 문제점을 관찰하여 고쳐주는 걸 하다보니 알게됨) 님이 굳이 왼발을 많이 사용하지 않는다해도 step과 왼발 필살 발차기 하나가 합쳐진다면 분명히 좋은 성적을 거둘수 있을겁니다 출처 : 본인의 경험에서