상대방과의 격투시 본능적으로 손발이 나오게 하려면?

성격차이입니다. 공격을 하는 사람의 성격에 따라 주먹이 빠를 수 있습니다. 무슨말인고하니... 선천적으로 빠른 주먹을 가진 사람들은 (급하고 외향적인 사람들, 앞뒤안가리는 사람, 단순한 사람) 법보다 주먹을 가까이 합니다. 생각이 깊은 사람은 싸우려고 하지 않죠. 벌써 결과가 훤히 보이니까요. 개개인의 주먹속도는 성격차이때문입니다. 이건 이렇고.... 후천적으로 주먹과 발차기가 자기도 모르게 나올 정도로 동물적인 감각을 기르려면. 순발력을 길러야 합니다. 시각을 통한 주위의 상황에 빠르게 대처하는 방법이나, 평소에 누군가가 자기를 노리고 있을 지도 모른다는 일부러 긴장하는 방법이 있습니다. 섀도우복싱이라 하는게 있는데 휴식시간에 아무도 없는 곳에서 자기앞에 누군가가 있다고 생각하고 공격하는 방법을 스스로 깨우치는 것입니다. 가령, 복싱선수가 자신에게 공격을 한다고 생각하고 로우킥으로 먼저 공격하는 연습을 합니다. 허공에서 많이 때리고, 피하는 방법을 연습하면 실전에서 어떻게 싸울까 하는 생각없이 바로 공격 할 수 있다. 도움이 되었나요? 출처 : 본인직접 작성

공방을 본능적으로 하려면 공방을 본능적으로 할수 있으려면 우선은 역시 많은 연습이 필요합니다. 하지만 이것이 단순히 많은 숫자의 주먹질이나 발길질을 이야기 하는 것이 아닙니다. 단순히 많은 숫자의 훈련은 그다지 높은 효율을 바랄 수 없습니 다. 중요한 것은 올바른 타격법 방법과 수련 방법을 바탕으로 주먹 하나 하 나 차기 하나 하나에 온 정신을 집중하고 성심껏 운동하는 것입니다. 이것은 무척 단순해 보이지만 사실 행하기는 매우 어려운 것입니다. 주먹을 지르는 것 만 하여도 호흡을 가다듬고 자세를 바로 하며, 지금이다.하고 느끼는 때에 방 송한 몸의 체중을 옮기고 그 힘을 발에서 발목으로 발목에서 무릎을 지나 허리 로 그리고 어깨 팔꿈치 주먹에 이르기 까지 한순간에 힘을 폭발시켜야 합니다. 이과정을 단 한순간 즉 찰나에 끝내야 하는 거죠. 이러한 것을 자유자재로 할 수 있도록 많은 반복연습을 한다면 공방을 본능적으로 할 수 있을 것입니다. 아, 또 그리고 약간의 대련도 필요하겠지요. 도장을 다니며, 대련을 하시든지, 친한 친구 분과 대련을 하시든지 그것은 선택에 맡깁니다. 이것만은 잊지 마십니오. 세상에 가만히 있는데 저절로 되는 것은 아무것도 없습니다. 출처 : 본인직접 작성