팔을 돌릴때 어깨에서 두두둑소리가 나는데 왜 그렇죠?

저도 그래요.. 저도 비슷한 상태입니다 전 거의 3,4년 정도 된 거 같아요 정말 대수롭지 않게 생각했는데요 지금은 꽤 아픈 상태까지 왔네요 전 현재 태권도하고 검도를 하고 있는데 많이 불편해요 병원 갔더니 인대가 부어서 퉁그러진 상태라고 하더라구요 근육 주사에 물리치료를 받으니까 그 순간은 괜찮은데 오래돼서 치료가 쉽지 않네요 병원도 가기가 쉽지 않구 심각해지면 수술까지도 해야한다고 하더라구요 대수롭지 않은 일이 아닙니다 꼭 병원가셔서 치료받으세요 운동 전엔 꼭 어깨 운동 많이 하셔야 하구요 완쾌하세요 출처 : 직접 작성

에...또 그것은.. 지금까지 어깨를 무진장 안쓰면서 살아오셨단.. 거겠죠. 갑작스래 운동을 하려니 팔이 얌마 좀 살살 다뤄! 이러는게 아닐지? 실은 저도 그렇습니다. 음.. 그랬었었고 지금은 좀 더얼 하지요. 병원가봤자 ...... 의사들이 그런거 알리가 있나? 치료법은 어깨를 풀어주는 운동을 하는 것 정도? 궁보자세로 상체는 흔들리지 않게 팔을 크게 원을 돌린다거나 양 팔을 프로펠라처럼 앞뒤로 흘들어 어깨를 풀어주는 것 또한 좋은 방법이겠죠. 음.. 먼젓분은.. 안쓰던 어깨를 순간에 무리하게 움직여 탈이 나신것 같군요.. 에.. 뭐.. 여러가지 가능성 중에 제 경우엔 이랬단 겁니다. 그럼 무리하지 말고 열심히 운동하시기를... 출처 : 잡다.

앞으로 무리하지 않겠습니다. 감사합니다.