손끝 하고 목..단련은 어떻게 하는지 궁금하구요,,
(손끝은 대충 아는데..구체적으로..)
존하루 되세요~
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익명 2004.12.07
최고의 BEST 답변입니다.
손끝이면 손가락끝을 말하는 건가요??
손가락 끝을 단련하려면 처음에는 손가락 세워서 팔굽혀펴기 하는거 연습하시고 손가락 힘 좋아지면
엷은 모래에 손가락 세워서 찌르는거 연습하시고 (적당히... 너무 많이하면 몸 상함 )
엷은 모래가 쉽게 느껴지면 굵은모래 그다음은 쇠구술... 이런식으로 수련합니다.
그런데 이거 잘못하면 파상풍 걸리는 수가 있으니 피 날때 까지 하면 안됩니다.
그리고 손목단련은 주먹쥐고 팔굽혀펴기가 최고입니다.
출처 : 책
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