태권도 3단인데요..외발턴,540도가 안됩니다.어떻게해야됩니까?

훗..답변입니다. 태권도든 뭐든 모든 무술에 방법이 어딧겠습니까? 또 특별히 잘하는 방법이 또 어디있겠습니까? 연습만이 살길입니다. 속도야 계속 발차기만을 해서 숙련도를 높히게되면 자동적으로 따라오는게 스피드이고, 또 님이 말하신 시연발차기라고 해야하나요? 외발턴이나 540도 발차기는 허리의 강력한 회전이 필요한 발차기중 하납니다. 특별히 잘할수있는 방법은 이세상에 없습니다. 오로지 연습만이 그것을 가능하게 합니다. 그리고 정안되겠다 싶으시면 동영상등을 구해서 연구를 하시던가, 아니면 도장의 사범님이나 관장님을 통해서 어느정도 조언을 가지는것도 좋은방법 중하납니다. 출처 : 본인생각

540도; 우선 발차기 스피드 올릴 수 있는 방법이라면.. 발이나 다리에 무게를 증가시킬 수 있는 모래주머니, 납덩어리, 아니라면 약간 무거운 신발이라던지(등산화 강추)ㅋ 신고서 발차기를 한번 해보세요. 한참 하다가 그것들을 제거하고 나서 다시 해보면 발차기가 한결 가벼워진 느낌이 드실겁니다. 우선 다리 근력을 키우시구요, 다리에 힘을 넣었다 뺐다를 자연스레 컨트롤 하시면 스피드는 길러집니다. 그리고 540도라고 한다면...흐음; 태권도 발차기가 시범용 발차기, 겨루기용 발차기 체계도 안잡혀있지만. 기본은 똑같다고 생각됩니다. 우선 턴을 연습하시구요, 턴차기 그다음 외발턴(발리라고도하죠), 2방 외발턴, 그다음 540도를 하시는게 낫겠네요. 무조건 고난이도 발차기 한다고 다 잘한다고 볼순 없습니다. 단계를 밟아가시면서 욕심부리지마시고, 철저히 원인분석을 해보세요. 그럼 무언가 느끼시는게 있으실듯하네요(득도?ㅋ) 출처 : 경험