가슴근육...

잘은 모르지만서두.. 복근위쪽의 근육은 팔굽혀 펴기로는 키워지지 않습니다. 오히려 윗몸일으키기가 더 효과가 있을지모르죠... 음.. 하지만 가슴근육까지 도움이 될런지는 미지수네요.. 어떤 운동이 근육에 영향을 주는지 알고 싶으시면 그 운동을 할때 어느 근육이 움직이는지 보시면 알 수 있으실 겁니다. 출처 : 잡다.

흠... 혹시 팔굽혀펴기를 다른 방법으로는 해보셧는지요..?? 그냥 맨땅에서 정석으로 하셔서..복근 위쪽에는 발달이 안되는거죠.. 복근위쪽 가슴근육을 발달을 시키려면 의자에 발을 얹고 해보세요.. 그러면 한층더 좋아질것입니다.. 출처 : 본인직접 작성

제 친구가 헬스를 하는데요... 저도 약간 그런증상(?)이 있어서 물어 봤더니 팔을 좀 내려서 팔굽혀 펴기 해보라고 하더군요.... 맞는지는 아직 시험중입니다.... ^^;;; 출처 : 친구에게 들은것

헬스코치인데여^^ 가슴밑부분을단련할려면.... 디클라인벤치프레스를하셔야합니다..... 머리가다리보다낮은곳에있는벤치프레스를하시면 가슴밑부분운동입니다.....^^ 출처 : 본인직접작성...