무술지식

버피 테스트 질문!

무카스 회원 · 2004.11.04 22:59 댓글 2

제가 버피테스트를 많이 합니다

학교 체력장에서도 하고

태권도장 가도 그걸 많이 시키던데

버피 테스트를 하면 어디가 어떻게 좋아지는지 궁금합니다

몸이 빨라진다는것 밖에 몰라서요

답변주세요

익명 2004.11.08

답변 버피 테스트를 하면 전신운동이 되는 것 아닌가요? 그래서 몸이 빨라지는 듯... 확실히는 모르겠네요.. 출처 : 본인직접 작성

익명 2004.11.08

제가 알기론<br />저희 도장에서도 버핑테스트를 많이 시킵니다. 윗분말씀처럼 전신운동에도 도움이 되구요, 이 운동을 많이하면 점프력에 도움이 된다고 들었습니다.<br /><br />출처 : 본인 '뇌' 속.