정말 괜찮은 책 아시면 추천부탁

최고의 BEST 답변입니다. 새벽 6시에 운동을 하는게 쪽팔리다니요 ㅡㅡ; 저는 5:30에 일어나서 10분동안 잠깨고, 집에서 10분동안 몸풀고 스트레칭하고 밖에서 가벼운 걷기, 가벼운 조깅등으로 10분동안 몸풀고 6시부터 본격적으로 운동을 시작합니다. 가끔은 뒷 산에 올라 갈때도 있고, 평소에는 아파트뒤에 큰 길이 있는데 거기서 합니다. 아실 지 모르겠는데 혹시나 해서 하는 말인데요. 밖에서 조깅, 줄넘기같은 운동할때 꼭 조깅화착용하셔야 됩니다. 처음에는 그냥 실내화나 더러운 운동화 신고 하면 되겠지 하시는데.. 그렇게 하면 나중에 후회합니다. 무릎이나 발목에 무리가 와서 나중에는 관절염이 생기는 경우가 많습니다. 그러므로 조깅화를 사서 하시는게 좋습니다. ( 아식스를 추천합니다. - 싸고 실용적임 ) ----------------------------------------------------------------------------------------------- 저는 무술 관련 서적은 10권 좀 넘게 본거 같고, 웨이트 트레이닝 관련 서적도 3권 봤습니다 혼자 보고 연습하기 좋은책을 추천해드릴께요. 만약 초보자 라면 강준 씨가 지은 [ 최강의 파이터 - 입문편 ] 이라는 책을 추천할게요. 이 책은 우선 알기 쉽게 써놨습니다. 괸히 쓸데없이 어렵게 안쓰고 이해하기 편하게 썼어요. 그리고 나름대로 실전 위주로 썼습니다. 그런데 [최강의 파이터]라는 책을 보고 제가 느낀것은 여러 종목을 짬뽕해노은 것 같다는 느낌이었습니다. 사람마다 느낌이 다르겠지만, 좋게 본다면 필요한것만 섞어놔서 좋다라고 생각 할 수 있겠지만. 제가 보기엔 특별히 특징도 없는것 같고. 가끔 검증되지 않은 지식도 강준님 생각대로 쓴 것도 있는것 같고.. 강준님은 공권유술이라는 무술을 창시하신 분입니다. 그분에 관심이 많아서 한번 그 분에 관한 정보를 많이 봤는데요. 강준님은 태권도, 합기도, 킥복싱, 등 여러 무술을 수련하신 걸 바탕으로 실전적으로 추출해서 공권유술을 창시 했다고 하는데. 저는 여러무술을 조금씩 배워 섞는것 보다는 한두개 제대로 고수가 되는게 훨씬 강하다고 생각하기 때문에 그다지 공권유술이 맘에 들진 않았습니다. 그래서 [최강의파이터]를 보고 그렇게 느꼇나 봅니다. 그리고 다른 책도 추천해 드릴께요 당신이 만약 싸움이나 무술에 대해 아주 모르시지 않는다면 삼호미디어 에서 출판한 [ 실전 공수도 ] 를 추천해 드리고 싶습니다. ( 서준영作 ) 시중에 여러가지 극진 가라데(최배달님이 창시한 가라데) 서적이 나와있지만 제가 교보문고에 앉아서 다 대충 읽어 본 결과 거의 대부분이 혼자서 책만 보고 수련하기 힘들다고 생각됬지만 [ 실전 공수도 ] 라는 책은 초보도 혼자 기본동작이나 콤비네이션을 배울 수 있겠 구나 생각이 들어 구입해서 연습 했습니다. 꽤 도움이 되었습니다.^^ [ 실전 공수도 ] 라는 책은 극진 가라데의 기본 방어, 공격동작이 한 동작 동작 자세히 설명되 있어서 한 동작을 익히기가 아주 좋고, 뒤쪽에서 콤비네이션 조합이 나와 있어서 기본동작을 익힌뒤 콤비네이션을 따라해 보며 반복 연습하면 실전 가라데인이 될 수 있을 것입니다. 근데 이 책은 이름이 비슷한 책이 많아서 햇갈 릴 수 있는데요.. 삼호미디어 에서 출판한거고 서준영이라는 사람이 감수했다고 하네요.. 괸히 딴거 사서 저 원망하지 마시고.. 제대로 고르세요 그리고 교보문고 가면 무술책 몰려있는 부분이 있는데 거기 앉아서 하나하나 천천히 읽어보시고 맘에 드는거 골라보세요. 거기 무술관련 서적 아주 많아서 ^^ 그리고 잽, 스트레이트, 로우킥, 이 세가지만 제대로 익혀도 왠만한 사람은 다 쓰러트릴 수 있다고 전 생각합니다. 그거 3가지는 확실히 익히세요 ^^ 그럼 운동 열심히 하세요 출처 : 여러가지

경호무술 책을 추천 합니다. 도서명:경호무술, 저자:경호무술창시자 장명진, 출판사:국제경호아카데미 출판사 입니다. 경호무술은 장명진원장님이 창시한 호위호신무술입니다. 책은 일단 영풍, 교보등 대형서점에 11월중 나오게 됩니다 저는 전화로 주문해서 구입하였습니다. 주문은 02-496-0407 로 하셔도 됩니다. 홈 페이지 http://www.jmjmoosul.co.kr 전화로 직접 주문하면 20% 활인됩니다. 책 값이 250,000 원이 정가 거든요. 직접 주문시 200,000 원 입니다. 일단 설명과 사진이 같이 조화되어 누구나 쉽게 보고 배울수 있습니다. 특히 사진은 한동작을 완벽하게 연속시연해서 눈으로 보고 자세한 동작을 익힐 수 있습니다. 책에 대한 소개를 조금 해드리겠습니다. 먼저 경호무술책은 경호무술 창시자이신 장명진원장님께서 무술창시,저술,모델시연,제작,기획,출판을 모두 하였습니다. 먼저 창시자의 무술관과 지도자론에 대하여 저술하셨습니다. 경호무술의 총론 부분은 경호무술의 정의,어원,기원,철학,기초,과학적기초,사상,특성,특징..... 등을 저술 하였습니다. 경호무술의 기술체계에 대하여는 경호무술의 연구체계를 정립하고, 각 수련법의 기술체계를 정립하고, 각 기술의 수련체계를 정립하는 순으로 진행 하였습니다. 가장 어려웠던 부분인 기술체계에 필요한 용어정립부분이였는 대요. 경호무술의 용법에 따른 용어가 모두 정립되었습니다. 스텝(전환선법)과 용어등을 정립하였습니다. 또한 용어에 따른 시연사진을 한페이지당 적게는 10여장,많게는 최고 78장의 시연사진으로 용법을 아주 상세하게 설명하였습니다. 책을 간략하게 소개 한다는것도 매우 힘들군요. 어찌되었든 이책은 1,704페이지, 크기(230mm * 310mm) 두께(105mm)인점을 감안하시면 얼마만큼 방대한 자료가 수록되었는지 짐작 하실것 입니다. 또한 올칼라 디자인에 사진만 12,000컷으로 전세계 무술책중 경호무술책의 단연 최대,최고의 작품이라 할 수 있습니다. 이번, 제7회 충주세계무술축제에서도 유일하게 경호무술만이 교재를 전세계 참가선수및 지도자, 일반인들에게 홍보 판매하였는대 특히 외국의 무술참가선수들이 가장 많이 구입하였습니다. 그들의 입에서 최고라는 단어가 들려 올때면 무한한 감동을 느꼈으며, 한국인이라는 자부심과 긍지를 가질 수 있었습니다. 또한, 이들 외국무술가들은 경호무술 책을 보고 나서 놀라움과 한국무술에 대한 찬사를 아끼지 않았습니다. 출처 : 장명진경호무술 홈 페이지