잘 읽어 주세욤~~

여기 쇼핑몰에 보면 이상한 책들이 많은데
책좀 추천해 주시겠어요?
제가 외국에서 유학중어이서 뭘 배우고 싶어도 잘 배우지 못하는 실정이어서
혼자서라도 해볼 려고요 나이는 15살~
한국에서 킥복싱이랑 유도를 기본만 좀 배웠는데
제가 운동하기엔 조은 몸이라고 하더라구요 ㅡ,.ㅡ;; 진짜인지 정말 의심감...ㅡ,.ㅡ;;
구리고 무술가튼건 배운다기 보단 혼자서 체계적으로 몸을 단련하고 싶어요
아 키는 171에 몸무게는 67입니다. 그리고 통뼈래요.
여기 쇼핑몰 보면 무술기공단련법이란 책이 잇네요
관심이 가는데 조은 책인지...ㅡ,.ㅡ;;
그리고 제가 지금 허리에 성장통이 왔는데요 일단 3개월 동안은 허리에 무리를
안주고 슬슬 하려고요.한 1년 개획 잡고 하려고 합니당.
질문정리!
1. 보면서 익히고 그럴 조은 책 추천좀
2.무술기공단련법 이책이 조은지좀...
3. 저에게 알맞은 단련법 추천좀 (1년 개획임)