정권단련,손바닥단련을 어린나이에 하면 성장이멈추나요?(구체적)
정권단련이나 손바닥단련을 어린나이 (현재 중학생1학년) 에 하면
성장이멈추거나 뼈가 기형이 되나요?
무토에서 정권단련대를 사서 할생각인데요... (콩이나 모래등을 넣고하는 단련대)
사람들말로는 녹두나 마른콩 고운모래같은것을 놓고하라는데...
적당히 하루에 몇십번만 칠생각입니다
제가 제일궁금한건 뼈가 덜 성장했을때 (더군다나 아직 중1이라...키도 작음) 단련하면
성장이멈춘다는게 제일궁금하고요 커서 주먹도 제대로 못쓴다느니 여러글이 많은데
제대로 구체적으로 설명좀해주세요 부탁드립니다
아무문제가없다싶으면 올바르게 단련하는 방법이나 다른방법을 권해주는것도 좋을듯싶습니다
꼭 답변 부탁드립니다
1. 뼈가 덜성장한상태에서 단련을하면 성장이멈추거나,손이기형이된다.
2. 성장에는 아무문제없지만 커서 손을 잘 못쓸만큼 위험한상태가 된다. [ 예) 류마티스]
3. 단련시 아무문제없을경우 , 올바르게 단련하는 방법 [ 예)샌드백,풋샵 아니면 단련순서 ]
(어느글을보니까 고운모래→굵은모래→자갈 등 으로하라는데 이런 단련순서를 말하는것입니다.)
제게 중요한 질문이니 성의있게 답변해주시면 감사하겠습니다^^
성장이멈추거나 뼈가 기형이 되나요?
무토에서 정권단련대를 사서 할생각인데요... (콩이나 모래등을 넣고하는 단련대)
사람들말로는 녹두나 마른콩 고운모래같은것을 놓고하라는데...
적당히 하루에 몇십번만 칠생각입니다
제가 제일궁금한건 뼈가 덜 성장했을때 (더군다나 아직 중1이라...키도 작음) 단련하면
성장이멈춘다는게 제일궁금하고요 커서 주먹도 제대로 못쓴다느니 여러글이 많은데
제대로 구체적으로 설명좀해주세요 부탁드립니다
아무문제가없다싶으면 올바르게 단련하는 방법이나 다른방법을 권해주는것도 좋을듯싶습니다
꼭 답변 부탁드립니다
1. 뼈가 덜성장한상태에서 단련을하면 성장이멈추거나,손이기형이된다.
2. 성장에는 아무문제없지만 커서 손을 잘 못쓸만큼 위험한상태가 된다. [ 예) 류마티스]
3. 단련시 아무문제없을경우 , 올바르게 단련하는 방법 [ 예)샌드백,풋샵 아니면 단련순서 ]
(어느글을보니까 고운모래→굵은모래→자갈 등 으로하라는데 이런 단련순서를 말하는것입니다.)
제게 중요한 질문이니 성의있게 답변해주시면 감사하겠습니다^^


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