무술지식

이소룡의 훈련법과 이소룡 몸을 만들려면.......

무카스 회원 · 2004.10.14 19:15 댓글 1

이소룡의 몸을 만든다는 자체가 보통 사람으로 서는 불가능이랍니다

제 주위의 운동오래 하신분들이 그러시는데

타고난 선천적인 몸과 골격, 그리고 엄청난 후천적인 노력이 필요하다는데

지금부터 시작해도 매일 한다고 쳐도 적어도 10년은 해야 몸정도는 만들수 있다고하더군요....

이소룡의 훈련법을 인터넷에서 찾아봤지만 한계가 있어서 질문합니다

정말 이소룡처럼 엄청나게 낮은 체지방과 쫙쫙 갈라지는 잔근육을 기르는 훈련 아시는 대로

알려주시면 정말 감사하겠습니다.....

정말 이소룡에 몸에 도전해보고 싶습니다

꼭 도와주세요

어떤 힘든훈련이라도 좋습니다

그리고 한가지 더 질문드리자면

보통 이소룡 처럼 잔근육이 많은 사람들은 근지구력은 좋지만 실제적인 순발력이나

근력은 별로 라는데 이소룡은 어떻게 그런 낮은 체중과 몸으로 괴력까지 겸비할수 있었는지

궁금합니다

체구에 맞지 않는 힘을 가졌더군요....

답변 꼭 부탁드리겠습니다

익명 2004.10.15

답변입니다. 이소룡같은 몸이 실제적인 순발력이 떨어진다니..;;; 말도안되는 말같습니다. 잔근육이라고하면 부위가 큰 근육말고 자잘한 근육등을 이야기 하는거 같은데 그런것들이 발달해있을수록 좀더 세밀한 힘조절과 더욱더 강력한 괴력이 나오게 됩니다. 그리고 이소룡같은 경우 헬스나 기구등으로 단련된 몸이 아니라 어렸을적부터 무도로 단련된 몸입니다. 한마디로 몇십년간 숙성된 와인과도 같다는 말입니다. 그렇기에 무술실력이 굉장하면서도 괴력이 발휘될수 있는것입니다. 이소룡의 근육을 만들려면 일단 정말 오랜 시간이 필요하구요. 인체에대한 이해도가 높아야 합니다. 그래야 어느부분을 쓰면 잔근육이 나온다는것을 알게되는데, 사람몸에 잔근육이 워낙 많기때문에 완전히 단련시키는것은 불가능할거 같습니다. 님이 만약 무도를 바라신다면 지금 하시는 생각은 접으시길 바랍니다. 무도란 무언가를 바라고 하면안됩니다. 그저 순수한 열망과 최고의 경지를 바라보는 시선만이 필요할뿐입니다. 출처 : 본인생각