뒷덤블링이 너무 멋있는데 하자도 못하고 하다가 다쳐서 어머니께 혼나고
잘하는 법은 없을까요? 알면 누가 가르쳐 주세요.
장기자랑도 할 수 있잖아요.
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익명 2004.10.11
답변입니다.
뒷덤벌링은 무엇보다 어깨와 팔뚝의 힘 그리고 담력이 중요합니다.
뒷덤벌링을 시도할때 혹시나 내가 실패해서 다치지는 않을까? 하는 생각이 들게되고
그렇게되면 자연적으로 몸이 위축되서 될것도 안되게 됩니다.
일단 뒷덤벌링을 할때는 한순간에 자신의 모든 몸무게를 받쳐줄 강한 어깨와 팔뚝의 힘이 중요합니다.
그리고 한순간에 하기위해서는 몸의 중심이동이 필수인데요.
뒷덤벌링을 하실때 목을 뒤쪽으로 젖히면서 힘을 주시고 돌아보세요
그리고 일단 연습하실때에는 진짜 두꺼운 이불 몇장 깔아놓고 하시고요
도장에 다니시면 도장에서 해보세요.
출처 : 본인생각
익명 2004.10.12
무토입니다. 음... 섯불리 연습하다가 다치기 쉽상이죠.
뒷 덤블링은 체조입니다.
체조를 잘하기 위해서는 기초 체력 및 단계적인 학습이 필요합니다. 그냥 대충 보고 따라하다가는 크게 부상을 입기 쉽죠.
해서 무토는 오는 11월 초에 무술체조 지도법에 대한 비디오를 출시합니다.
비디오는 물구나무서기부터, 백 덤블링까지 무술 체조에 관한 모든 것을 국가대표 선수, 교수님들과 제작, 초보자도 단계적으로 학습하실 수 있도록 제작되어 있습니다.
그때 출시되는 비디오를 참고하시는 것이 가장 좋을 듯 합니다.
출처 : 본인
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