이소룡 몸만들기 질문!!!
매일 유산소 운동과 무산소 운동으로 이소룡의 몸에 도전하고 있습니다
벌써 1년째 하루도 거르지 않고 한결과
살이 굉장히 많이 빠졌는데
문제는 근육이 굵직굴직하게만 나있고 그위에 살만 빠진형태라
이소룡 몸하고는 너무 차이가 납니다
3류급 이종격투기 선수들몸 정도도 않되는것 같습니다
이소룡 몸 처럼 쫙쫙 갈라지고 싶은데 살만 빠지고서는 않되더군요
어떻게 하면 잔근육을 기를수 있지요?
참고로 전 잔근육으를 기르기 위해 팔굽혀펴기를 빨리해왔지만
오히려 더 굵직해지는것 같군요
비법좀 알려주세요
그리고 하루에 최소한 유산소 운동 몇시간은 해줘야 이소룡 몸을 만들수있나요?
벌써 1년째 하루도 거르지 않고 한결과
살이 굉장히 많이 빠졌는데
문제는 근육이 굵직굴직하게만 나있고 그위에 살만 빠진형태라
이소룡 몸하고는 너무 차이가 납니다
3류급 이종격투기 선수들몸 정도도 않되는것 같습니다
이소룡 몸 처럼 쫙쫙 갈라지고 싶은데 살만 빠지고서는 않되더군요
어떻게 하면 잔근육을 기를수 있지요?
참고로 전 잔근육으를 기르기 위해 팔굽혀펴기를 빨리해왔지만
오히려 더 굵직해지는것 같군요
비법좀 알려주세요
그리고 하루에 최소한 유산소 운동 몇시간은 해줘야 이소룡 몸을 만들수있나요?


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