무술지식

운동 후 음식을 섭취하면 살이 찌나요?

무카스 회원 · 2004.08.12 20:00 댓글 1

밑에 질문드렸던사람인데.. 6시반쯤저녁먹기전에운동을해서 끝나면 샤워한뒤에꼭

달걀흰자2개,우유2컵,두유하나씩먹거든여??

그렇게 먹는이유가 감량을 하기위한건데

무토에서 여기저기 돌아다니다가 운동끝나고 식사하면 체중이 더는다던데

익명 2004.08.13

계란흰자먹는건.... 좋은방법이네요 그런데 2개는 좀그렇고 한 3~4개가 가장 좋아요 게다가 노른자를 먹는다면 콜레스테롤 이상승해서 노른자는 먹지않는게좋아요 우유 대신 이온음료는 어쩐지요? 그리고 두번쨰질문이 운동하고 바로 먹으면 찝니다 그럼이만 ~ 출처 : 본인 직접 작성