Daedo
무술지식

악력 운동 ㅎ.ㅎ

악력 운동을 열나게 하고 있는 사람이에여 ㅎ.ㅎ
근대 주먹 쥐었다 펴기 하다가 팔이 얼얼 한게 느낌이 좋던대..
계속 하면 팔 뚝 그러니깐... 음... 주먹 쥐었다 폈다 하면 아픈 팔 있자나여 ㅎ.ㅎ
거기가 막 근육이 붙어서 뽀뽀빠이 팔뚝 대면 어떻 하져 --?
뽀뽀빠이 팔뚝 만드는것도 가능 한가여 ㅎ?ㅎ

댓글 2

익명 2004.08.11
가능 하지요.... 잼잼을 많이 하면 팔뚝이 굵어 줘요... 악력운동을 할때는 무리하게 계속하면 않되고요... 주먹쥐기(100개)정도 했으면 잠시 쉬어지고 해야 해요... 그래야 몸에 무리가 없어요.. 하늘로 두팔을 높이 들고 주먹쥐기(잼잼)100개만 해보세요... 힘든 수련입니다. 그리고 팔내리고 한 10초 정도 가만히 쉬어 주세요.. 악력이 강해 집니다... 출처 : 본인
익명 2004.08.11
불가능 절대 불가능 말도 안되 그러면 뽀빠이 근육은 아무나 만드나?? 아무니 잘나도 키작고 안크는 사람이면 절되 그러니까 처음부터 생각하시지 마시고 그냥 운동하세요 절되안딤니다. 우리나라 미스코리아 1위한사람도 별로 안큼 타고 나지않면 별로임. 출처 : 본인