키크는 운동 질문!

키크는데에는...... 키크는데 좋은점프가있습니다 일단 개구리처럼 앉아서 점프할떄 최대한 높이 최대한 많이 몸을 벌리세요 손도 벌리고 발도 쫙 벌리고 그리고 아빠와엄마의 키가 작다면 유전적으로 안자랄수도있구요.. 그럼이만 출처 : 관장님에게들었음

제 생각입니다... 키가 크기 위해선 위로 뻗는 스트레칭이나, 점프등이 좋은걸로 알고 있습니다. 줄넘기를해서 관절에 무리가 가지 않으시는 체중,체격이시라면 줄넘기도 좋습니다. 아침마다 일어나서 기지개를 쭉 펴는것도 좋죠.물론, 비몽사몽에 그런것을 의식적으로 하긴 힘듬니다만, 습관이 되면 참 좋습니다.. 그외에도 다른분께서 써주신대로 개구리점프 같은것..물론 관절에 무리가 가시지 않아야 합니다. 무엇보다 중요한것은 지속적으로 운동하시는거고요, 좀 힘드신 운동을 하시기 전후에는 꼭 스트레칭을 하세요. 스트레칭만큼 중요한것이 없다고 생각합니다^-^.. 도움이 되셧길.......^-^ 출처 : 본인직접 작성