근육에 대한 질문~!
내 용 제가 전에는 헬스하고 운동좀 했었는데 요즘 게을러 지니까
근육이 없어지는것 같네요....ㅜ_ㅜ
잠깐 쉬면 근육이 줄어드나요?
그래서 팔굽혀펴기를 하는데 팔굽혀펴기를 해도
근육이 나오는건지 아닌건지?....
그리고 팔굽혀펴기를 하면 무엇에 도움이 될까요?
차라리 아령을 할까요?
조언좀 주세요
내 용 제가 전에는 헬스하고 운동좀 했었는데 요즘 게을러 지니까
근육이 없어지는것 같네요....ㅜ_ㅜ
잠깐 쉬면 근육이 줄어드나요?
그래서 팔굽혀펴기를 하는데 팔굽혀펴기를 해도
근육이 나오는건지 아닌건지?....
그리고 팔굽혀펴기를 하면 무엇에 도움이 될까요?
차라리 아령을 할까요?
조언좀 주세요
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