이소룡식 근육과 군살 제거법좀 알려주세요

저 지금 거의 2년동안 운동했는데요
도장이나 다닌건 아니구 그냥 집에서 아령이랑 모래주머니 완력기 푸샵등등 하구요
원래 살이 많이쪄서 2년동안 해도 약간 갑빠랑 근육만 있거든요
근데 살빼구 이소룡 근육 처럼 만들고 싶은데요
일단 살은 빼야겠는데 뱃살이랑 좀 있거든요
요즘은 지쳐서 짜증도 나구요
살만 빼려면 조깅이나 해서 쫌만 빼주면 되는데
살 빠지면 근육도 없어지자나요
다시 하기도 그렇고 그리고 제가 새가슴이거든요 짜증나게
제가 이소룡 근육은 아니더라도 옷 입었을땐 몰라도
벗으면 확 티가 나는 그런 몸매를 가지고 싶거든요
제 키가 176 ~이상 인데 몸무겐 68~70사이거든요
한 5kg 는 빼야할거 같은데 운동하면서 군살 빠지는 운동법좀 알려주세요