탄력있는 몸이 강한이유는? 어디서 파워가 나오나??

답변 배우고 있는 무술을 오랜동안 반복수련 하므로 되는겁니다 그리고 웨이트방식이 아닌 지구력과 근력이 동시에 이루어지는 동양식의 단련을 하므로 됩니다 그리고 오장육부가 자리잡혀 있고 튼튼해야 합니다 출처 : ..

답변입니다. 힘의 근원은 온 몸에서 나옵니다... 저도 처음에는 그냥 덩치에서...아니면 체중에서 나온다라고 막연히 생각했는데... 그렇치 않더군요....대략 5년 정도 꾸준히 수련을 했는데요... 처음에는 파워가 상당히 약했습니다...제가 체중도 얼마 안나가고 덩치도 없는 편이라서요...그런데...지금은 파워가 많이 좋아졌죠.... 그 이유는 수련을 하므로써 온 몸에서 힘을 내게 되기 때문입니다...쉽게 얘기해서 손을써도 일반 사람들은 그냥 팔만 뻗어 주먹을 지르게 되지만... 무술을 오래 수련한 사람은 허리가 돌아가면서 손을 지릅니다... 당연히 힘이 더 나올 수 밖에 없지요... 발차기도 마찬가지구요... 보통사람은 그냥 내지르지만 수련한 사람은 내지르면서 끝에 허리를 틉니다... 이소룡의 무술도 마찬가지 일꺼 같네요.. 단순히 주먹으로만 내지르거나 해서는 파워를 낼 수 없습니다... 따라서 탄력있는 몸이란 유연성이 있고.... 허리를 돌리고....펀치를 내는데 필요한 근육이 잘 잡혀져 있는 몸을 뜻한다고 생각합니다. 따라서 탄력있는 몸이 강할 수 밖에 없지요.. 그리고 헬스로 키운 근육과 격투기로 키운 근육은 부위가 약간 다르다고 들었습니다... 전체적으로 근육이란 많이 사용하는 부위가 단련되면서 강해지는 것인데.... 아무래도 격투기로 단련한 근육은 헬스에서 단련한 근육과는 다를 수 밖에 없겠지요.... 일단 단련하시고 싶으시다면 더 나이먹기 전에... (나이 많이 먹으면 아무래도 유연성에서 떨어집니다..) 가까운 격투 도장에서 수련을 하시는게 좋으실 듯 합니다... 출처 : 내 생각

간단한 설명.. 간단하게 설명하죠. 밀도의 차이 입니다....작은힘에서 반복되는 운동은 근육의 밀도를 높여 준다고 생각됩니다 그런데 무게를 높이는 것을 중심으로 하게되면 밀도가 낮아지고 부피만 커지는 것 같습니다..그렇기에 힘의 차이가 난다고 생각됩니다. 정확한 이론은 아닙니다 저와 제 주위의 마음이 맞는 동료들과 몇년 동안 직접 수련해보고 어느정도 성과를 보고 있습니다. 님도 한번 해보시지요... 출처 : 본인