무술지식

정강이 단련을 어떡해하죠??

무카스 회원 · 2004.05.04 18:17 댓글 2

저기요, 제가 도장에서 겨루기를 할떄마다, 정강이가 붓슴니다,

그래서 말인데요, 정강이 어떡해단련하지요?

친구들이, 맥주병으루 밀라구 하지만, 별도움도 안되응것가꾸,

확실히 좋아지는것 엄나요?

익명 2004.05.04

답변 정강이 단련은 그냥 샌드백 많이 차주면 됩니다 정강이로 차야겠죠 출처 : ..

익명 2004.05.05

답변입니다.. 밑에 분이 잘 적어주셨는데... 샌드백 차는 것 외엔 방법이 없다고 봐야합니다... 단 그것도 꾸준히 매일 차야 합니다... 어떤 분들중에는 딱딱한 걸로 매일 조금씩 친다거나...맥주병으로 민다거나 그러는데 단련시킨다고 강한걸로 때리거나 하면 뼈에 이상이 생기기 쉽습니다.. 샌드백을 꾸준히 차세요.... 강해집니다.... 출처 : 내 생각...