윗몸일으키기 하면 좋은점은...???

복근이 중요한이유 힘을 어따 주어야 파워가 썔까요? 손? 머리? 아니죠 베에 죠야죠 이정도면 설명이 됬나요 배에 힘도 안주고 싸우는 사람은 없을껍니다. 배에서 거의 보든 힘이 나옵니다. 배는 허리와도 연결되있고 급소도 있기떄문에 중요합니다. 출처 : 소림내공술

복근단련은 맺집향상만을 위한게 아닙니다 쉽게 설명해서 격투기 선수를 예로 들겠습니다 격투기 선수들이 킥을 할때 보면 배에 힘이 꽉 들어갑니다 킥의 파워의 원천은 배에서부터시작되는 것입니다 다른 무엇을 하더라고 복근은 중요합니다. 출처 : 본인직접 작성

ㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎ 무술을 하시는 분이시라면 이제막 초보이신거 같은데요 복근을 무시하면 안돼죠 팔,다리,머리 전부 어디 붙어있습니까? 바로 몸땡이죠 예로 펀치할때 팔 근육으로 때리는거 아닙니다. 허리힘을 같이 사용해서 스피드를 붙여서 날리는거죠 발차기도 마찬가지 입니다. 만약에 복근이 없다면 그사람은 팔힘,다리힘이 강할 지는몰라도 때리는힘은 그렇게 새지 않을겁니다. 출처 : 본인작성