푸샵만으로도 근육형성이 가능한가요?

풋샷 푸샾을 하면 붉은 근육이 생기죠 자세만 잘잡고 손까락으로 하면 팔전체 그육하고 가슴까지 커버가 됩니다. 출처 : 파람의파이터

푸샾만으로도 근육 밀도 높이는거 물론 가능합니다~! 푸샾을 할때 팔 근육이 키워지는건 당연한거고요. 그 외에 푸샾을 할때 어깨보다 팔을 넓게 벌려서 하면 활배근이 키워져요. 어깨만큼 팔을 벌리고 하면 가슴근육이 키워지고요. 그리고 팔을 완전 오무려서 두 손을 맞댄 상태로 푸샾을 하게되면 가슴근육을 모아주는데 도움이 됩니다. 어떤 운동이든지 간에 매일매일 꾸준히 하면 근육을 키우는데에 도움이 됩니다. 푸샾도 물론 마찬가지고요 매일마다 꾸준히 위에서 설명한 3가지 푸샾을 하루에 몇개씩 나눠서 해보세요. 근육 밀도가 높아질껍니다. 출처 : 본인직접 작성