발목이 잘 안낫네여. 좋은 치료방법 좀 알려주세여..

Hurry up! 우선은 빨리 의사에게 보이세요. 이런식으로 다쳤을 경우, 잘 대처하지못하면 ... 저도 이런적이... 얼음으로 첫 3,4일간 30분씩 마사지... 다음에 찜질로 병행... 연습은 절대불가...많은 움직임도 안됨. 그리고 한방을... 지금은 당장 병원에서 X-ray촬영과 Phisical Therapy를... 뼈만상한것이 아닌듯... 출처 : my opinion

발목이상시 저도 산타대련중 돌려차기를 하다 발목을 팔꿈치에 맞아 다친적이 있습니다. 그 후 뛰다가도 삐고 접지르고 매년 한번씩은 이상이 오는 것 같습니다. 뼈는 부러졌다 붙으면 더 단단해진다지만 관절쪽이 다치면 더욱 약해집니다. 한의원보다는 정형외과를 찾아야합니다. 인대나 신경이 끊어진 곳이 없는지 잘 획인후 치료받아야합니다. 더우기 발은 수많은 뼈들로 이루어져 그중일부는 부러져도 일반적 동작에서는 이상을 못느끼고 힘든 동작에만 통증을 나타내는 경우도 있습니다. 부러진 뼈를 바로 잡고 인대신경을 치료하고 계속 물리치료를 받더라도 관절은 다치기 전보다 약해집니다. 문제는 신경,인대가 다시 붙으면서 각 줄기(근육,인대,신경을 여러줄기들이 다발로 되어있죠)들이 같은 상태로 붙지않는다는 것입니다. 어떤 줄기는 느슨하고 어떤 줄기는 긴장한 상태로 붙습니다. 저는 태극권을 수련하면서 이상이 해결되었는데 한양대병원이나 차병원에서도 관절이상시 태극권을 가장좋은 치료법으로 사용하고 있습니다. 태극권은 방송이라 해서 근육,인대의 긴장을 이완하는 수련법이 있습니다. 팔괘장의 당니보라고 해서 지면과 발바닥을 평행으로 해서 걷는 법도 도움이 됩니다. 관절은 빠르게 회복되지 않습니다. 핼스등으로 힘을 붙이는 방법으로 단기간에 힘을 올리면 당장은 치료된 듯 하지만 몇달안에 다시 이상이 생깁니다. 출처 : 본인작성

감사합니다. 빠른 시일내에 정형외과를 찾아가봐야겠네여^^;