무술지식

푸샵하면 정말 펀치력이 향상되나요?

무카스 회원 · 2004.04.20 16:48 댓글 5

영화 같은데 보면 조폭들이 감방에 있을때 매일 팔굽혀펴기를 엄청난 수를 하는걸 많이봅니다

그래서 말인데 정말 팔굽혀펴기가 펀치력에 도움이 될까요?

많이하면 정말 몸이 땅땅해진다는데... 그 사람들이 그걸 괜히 하는건 아니라는 생각이어서

질문드립니다

그리고 제 곁에 운동하시는분들 다 팔굽혀펴기를 많이하시더군요

팔굽혀펴기의 모든것 알고싶습니다

익명 2004.04.23

맞아요 펀치력 쎄짐 그리고 주먹쥐고 하면 더좋고 손가락으로 팔굽혀펴기 하면 악력 조아짐 근데 칠줄 알아야져 아무리 많이 해도 자기가 공격할때 의심가거나 ㅡㄱ러ㅓ면 별루 안쎔 출처 : 나

익명 2004.04.25

다른운동도 하시는게 좋지 않을까요? 팔굽혀 펴기도 물론 도움이 되고 좋다고 생각합니다 하지만 다른 운동도 같이 해주시는게 좋을것 같네요 예를 들어 악력운동(악력기, 호두깨기 등)이라든가 완력운동 (완력기 등) 과 철봉 운동도 도움이 될것 같네요 출처 : 본인직접작성

익명 2004.04.27

그것보단 팔굽혀펴기보단 벤치 프레스나 누워서 역기드느거요 그리고 백프레스 위로드는거요 아령천천히 하기나 하체는 역기매고 앉앗다 일어나는거 스쿼트 하시면 진짜 괴물 됩니다 우선 잘먹어야겟죠 몸에 좋은걸로요 ㅎㅎㅎ 출처 : 해보니까요 그렇더라구요

익명 2004.04.30

도움 됩니다 푸샾을 하면 어깨와 등에 날개뼈 부분 근육이 향상되는 효과가 있습니다. 펀치를 칠떄 이런 근육들이 많이 붙어있다면 그만큼 파워가 배가 됩니다 펀치칠때의 방법같은게 물론 더 중요하지만 이런 근육들이 많이 붙어 있다면 펀치력 향상에 많은 도움을 줍니다. 출처 : 본인직접 작성

봉추 2019.04.03

댓글들 다 헬스충들이내. 펀치를 지르는 원리부터 먼저 알아야지. 백날 웨이트만한다고 펀쳐가되냐 ㅋ