살을 찌울수 있는 방법을 좀 알려 주십시오

그건 아마도.,., 아마도 아무리 먹어도 살이 않찌신다면.,.,. 먹는 칼로리보다 운동하는 칼로리가 더 많아서 그러는거 아닐까요.,.,.,, 그리고 키가 크고 싶시면 농구나 배구같은 것을 하면 좋습니다.,.,. 농구나 배구를 할 여건이 않돼시면 줄넘기가 가장 좋습니다.,.,., 출처 : 제 생각

살을 찌우고 싶으시다구요... 저랑 반대이시네요...^^ 저도 21살때까지 키 168에 몸무게 51kg였는데요... 3달만에 20kg가까이 살이 쪘습니다... ㅜㅜ 살을 찌우시고 싶으시다니 비법을 가르쳐드리지요... 일단 스트레스를 많이 안받고... 여유있는 마음가짐을 하세요... 그게 젤로 좋은 방법이구요... 운동을 하신다니...갑자기 살찔 일이 없으실테니... 제가 살쪘던 방법 그대로 가르쳐 드리지요... 밤에 드세요... 웃기게 들리실지는 모르겠지만 밤에 먹는 음식은 살로 간답니다... 너무 많이 드시면 지방간의 위험이 있으니깐... 라면 1개 꼭 끓여드시고 주무세요... 라면 끓이기 귀찮으시다면... 낮에 과자 몇개 사다 놓으세요... 살찌기 좋은 것으로는 (후렌치파이...초코파이...스니커즈...카스타드...등등) 쓰다보니 제가 좋아하는 것들만 적게 되었는데요... 정말 원시적인 방법이긴 하지만...꼭 살을 찌우시겠다면...제방법이 좋습니다... 제가 한 한달동안 백수 생활하면서...밤에 과자를 많이 주서먹고 잤거든요... 1달 사이에 20키로 찌더라구요... 그때 저는 운동을 안해서 한번에 쪘지만... 님은 근육운동을 겸하면서 드신다면 배만 나오는게 아니라... 근육쪽을 발달시키면서 살찌우실수 있으실거에요... 쪽팔려서 글 안쓰려고 했는데... 꼭 찌우시겠다면... 제방법 한번 써보세요... 처음엔 먹기 싫고 그래도....조금씩 먹다보면 습관이 생겨서 드실수 있을거에요...^^ 출처 : 비씨

살찌는 법 아무리 먹어도 안찌는 사람 물만 먹어도 찐다는 사람이 있습니다. 칼로리적 측면에서 보자면 1000칼로리를 먹었을 때 400칼로리을 흡수하고 600칼로리는 배변으로 보내는 사람도 있고 반대로 600칼로리를 흡수하고 400칼로리를 배출하는 사람도 있습니다. 칼로리 흡수에 대해 사람마다 체질이 다르기 때문입니다. 칼로리 흡수율을 높이는 방법이 뭘까요 스모선수들은 빈속에 운동을 많이 합니다 운동후 많이 먹고 바로 잡니다. 이 생활을 반복합니다. 배가 고플수록 인체는 많은 칼로리를 흡수해야겠다고 생각합니다. 단식을 한후 오히려 살이 쪘다는 사람이 있습니다. 안먹다보니 몸이 흡수를 많이 하는 체질로 바꿨기 때문입니다. 칼로리 소비를 많이 하면 인체는 다시 칼로리를 축척하려고 노력합니다. 굶어도 칼로리 흡수율이 늘고 운동을 해서 칼로리 흡수율이 높아집니다. 그런 다음, 칼로리(특히 양에 비해 칼로리가 높은 과자같은 당류와 밥,라면같은 탄수화물) 가 높은 음식을 많이 먹는 것입니다. 그리고 칼로리가 쌓이고 소비는 못하게 바로 자버리는 것입니다. 이런 생활을 반복하다보면 체질이 바꿔서 살이 찝니다. 출처 : 본인작성

간단해요 씨름 선수들 살불릴때 뭐 먹는줄 아세요 소불고기나 소갈비 먹어요 밥도 같이 먹더라구요 상추에 마늘된장 찍어서넣고 고기 두세점 싸서 드셔보세요 무섭게 찌실겁니다 나중엔 빼는게 문제죠 맛잇는 음식에 밥잘드시면 살찝니다 밥 안넘어가면 젓갈 밥에 비벼드세요 꿀떡 넘어갑니다 ㅎㅎㅎㅎ 출처 : 먹어보니까요