도장을 나가지않고 수련하는 방법이 궁금합니다.

집에서 혼자하는건,,, 우선 같이 연습할 사람들 그리고 지도를 해줄 사람이 없는 게 가장 큰 문제점이죠. 지도자 능력과 자격이 있는 사람이 정확한 자세나 연습법, 기타 등등을 가르쳐 줘야 하며 수련생이 연습하는 것을 보고 잘못된 점들을 볼 때마다 지적하고 고쳐줘야 되는 것이니까요. 한번 잘못된 자세로 연습하면 그것을 고치는 것이 새로 배우는 것보다 배로 힘들다고 하더군요. 게다가 어떤 것이든 경쟁자가 있어야 서로 경쟁을 하며 실력이 늘게 되는 것입니다. 힘들어도 상대보다 잘하기 위해 참아내는 그런 것이죠.. 물론 사람에 따라 경쟁자가 있어도 그러지 않는 사람도 있기는 하겠죠. 혼자서 하면 자신의 실력이 어느 정도인지도 알 수 없겠죠. 자신이 잘하는 것도 아닌데 스스로는 잘한다고 만족하여 연습을 게을리 하는 등의 일이 생길 수도 있겠죠. 그리고 님의 집이 얼마나 큰 지는 모르겠지만 대부분 집의 크기 때문에 발차기를 제대로 하기가 힘든 경우가 많을거라 생각됩니다. 잘못하면 가구라던가 집안 물건들 깨트릴테고요.. 바닥 또한 도장 바닥과 달라서 대부분의 가정집은 장판을 깔고 있을 테니 도장보다 미끄러워서 잘못하면 넘어지기 쉬울 테고요. 횡설수설 같은 답변이었네요. 도움되셨길.. 태권도 연습할 거면 왠만하면 도장에 나가세요. 출처 : 초보

도장에 가지않는 다고 반드시 집에서만 수련 할 필요는 없지요. 무슨 사정 이시길래. 도장에 가지않는 다고 반드시 집에서만 수련 할 필요는 없지요. 태권도는 장소의 구분없이 수련가능한 체제를 가졌지요. 저는 태권도를 대학에서 전공하지만 집에 너무 늦게와서 마땅히 운동할 만한 실내 장소가 없죠. 그래서 선택한 곳이 운동장. 그리고 옥상. 또는 골목. 발을 사용하므로 우선 복장이 편해야 하겠지요. 신발이 무거우면 관절에 무리를 줄 수 있겠죠. 그래서 가장 가벼운 조깅화를 착용합니다. 우선은 준비 운동을 하구요. (스트레칭두...) 가벼운 스텝으로 몸을 탄력을 줍니다. 글구 발차기전에는 항상 다리스트레칭을 다시 합니다. 관절마다. 근육마다. 최대한 신전시키는 것이 중요하지요. 그리고나서 쉬운 발차기부터 가볍게 차줍니다. 던지듯이.. 그리구 목표를 정하여 (나무, 나뭇잎) 발차기를 연습할 수도 있겠지요. 연습은 생각하기 나름 입니다. 운동이 되고 내가 하려고 하는 것에 도움을 줄 수 있는 운동은 모두 유익합니다. 집에서도 마찬가지 입니다. 좁아도 거기에서 할 수 있는 수련법이 있죠. 스트레칭이라든가, 반경이 좁은 옆차기와 돌려차기 등을 연습하구 천장에 무어라도 달아놓고 차는 연습이라든가. 또는 초를 꺼놓고 거리를 벌려가며 지르는 연습이나 발차기로 끄기 같은것은 어떨까요. 출처 : 태권경남