무술지식

손가락 단련은 정확히 어디에 대고 하는 것인가요?

무카스 회원 · 2004.04.01 17:30 댓글 2

손가락 단련에 대한 글을 읽었는데요..

정확에 어디에 대고 해야하는거죠?

글을보고 하려니 손톱이 닿던데요..

손톱으로 하는게 맞나요?

아니면 어디로 하는것이죠?

익명 2004.04.03

손가락 팔굽혀 펴기 손가락 팔굽혀 펴기 철봉 매달리기 암벽등반 손가락 팔굽혀 펴기 설명 : 지문이 닺고 자기가 할수 있는 만큼 해주면 됩니다. 처음에 힘이 없으면 벽에 대서 해도 좋아요 팔은 넓게 벌리면 벌릴수록 좋아요 출처 : 소림내공술

익명 2004.04.18

고무줄도 좋은데.,.,. 주먹쥔 상태에서 손가락 끝에 고무줄을 묶은뒤에.,., 그것을 손목에 묶고 주먹을 폈다 줬다.,., 아마 이렇면 손가락에 근육이 발달 된건데.,.,., 출처 : 제 생각