빽핸드..?! 어떻게 하는지좀 갈켜주세요~-_ㅠ

님이 말하신거 빽핸드 아닙니다. 님이 말하신거 빽핸드 아닙니다. 그건 연습하면 금방 할수 있습니다. 그러나 백헨드는 좀... 오래 걸림 저도 합기도 하는 사람들이랑 알아서 시범 하는걸 봤는데 일명 빽공과 여러가지 공중에서 도는 묘기가 많더군요. 백헨드를 하기 위해선 유연성이 좋아야 하고 앞으로 돌때 머리를 깊숙히 집어 넣는 것처럼 뒤로 돌때도 머리를 확 젖혀주고 무엇보다 특히 허리의 유연성이 중요하다고 하던군요. 쉬어 보이길래 매트 깔아놓고 억지로 시도 했다가 목 삐었습니다., 조심하세요. ㅡㅜ;; 출처 : 낙엽차기

이름은 백핸드 스프링이라고 불리더군요. 님이 물어본 것의 이름은 백핸드 스프링이라고 불리더군요. 아래 리플단 분이 말한 뒤로 한바퀴 도는건 외국에선 백플립 Back Flip 이라고 합니다. (Flip -> 뒤집는다는 의미) 백핸드 스프링은 별로 어렵지 않습니다. 연습 좀 많이 하면 몇 일 안에 손 집지 않고서도 할 수 있을 겁니다.(동작은 어설플지 몰라도..) 누워서 다리를 머리 쪽으로 들어올린 후에 허리를 약간 굽혔다가 반동을 주기 위해 팍 펴면서 동시에 양발을 찍어차기 하듯이 하면 됩니다. 손 집고 연습할 때는 허리를 튕길때 손으로 바닥을 팍 밀어주면 조금 더 쉬울 겁니다. 출처 : 초보