스피드라.
주먹은 정권 단련대로 훈련하시는게 좋을듯합니다.
권투선수들이 잽을 배울때 보면
주먹에 처음에는 힘을 주지말고 상대의 바로앞에서
힘을줘서 치면 스피드가 빠르고 힘도 세게칠수있습니다.
매일연습해야됨
그리고발은 혼자 수련해서 자세 망치지말고
태권도 배우는데가서 연습하면 되요.
스피드를 늘리려면 발은 우선 다리를 찢는게 유리하고
매일 연습이 스피드를 늘립니다.
출처 : 본인
익명 2004.03.26
답변합니다^^*
★발차기-
초강력 파워트레이닝으로 올리는 방법도 있겠으나
저는 이완을 추천합니다.
힘을 빼고 차는 연습을 해보세요.
스피드와 파워(침투력)가 올라갑니다.
또 몸에 무리를 주지 않아서 늙어서 골병 앓을 일이 없죠.
몸을 혹사시키는 트레이닝은 권하지 않습니다.
★주먹-
허공에 대고 연습을하시는것도좋구요
무토 정권단련대 상당히 도움됩니다!!
스피드가아마 늘거에요..
제친구도 그거쓰고 주먹이 안보인다는..(믿거나말거나^^)
출처 : 본인!
댓글 3