제가 밤마다 조금씩 운동을 해서 보기에는 근육이 좀 붙은것같은데
만져보면 그렇게 단단하지가 못합니다
그렇다고 아예 물렁한건도 아니구요
근육 단단하게 하는법 없나요?
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익명 2004.03.06
답변입니다.
...................그런 방법이 있을 턱이 없잖습니까..
그건 근육이 완전히 완성단계에 들어서지 않아서 그런 겁니다..
꾸준히 운동해 주시면 자연히 단단한 근육이 되실 겁니다..
특별한 방법은 없습니다..
그리고 근육에 좋은 음식과 나쁜 음식을 좀 가려주시는 것도 근육양성에 좋겠죠?
여담이지만..
기공법을 수련하면 몸의 근육이 단단해 진다는 말을 들은 적이 있습니다.
출처 : 본인직접 작성
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