정권을 정확하게 가격하는 요령과 훈련법이 알고 싶어요

답변입니다. 정권지르기를 할 때 손이 꺽인다면.. 손목힘이 부족하거나.. 자세가 바르지 않은 경우가 많습니다.. 손에 힘을 잔뜩 주고..까딱거리며 손목힘을 단련하시는 것도 좋고요.. (아령으로 하시는 분들도 많습니다..) 정권의 바른 자세 정도는 아실거라 생각합니다.. 정권지르기를 잘 하기 위해서는 많은 횟수를 지르기 보다는.. 혼신을 담아..그리고 신경을 집중하여...정성들여 지르는 것이 좋습니다.. 지른 후 그 자세를 유지하며...자세가 바르지 않다면...조금씩 조금씩 교정해 보십시오.. 그리고 다음에 지를 때는 교정한 자세가 나올 수 있도록 신경써서 지르신다면.. 점점 바르고...자신의 체형에 맞으며...위력적인 지르기가 나오게 될 겁니다.. 정권단련대를 이용하는 것도 좋지만.. 성장기인 분들은 안하시는 것이 좋습니다.. 출처 : 본인직접 작성

아래에 훌륭하신 분께서 답해주셨지만 저같은 하수인도 심심결에 씁니다. 일단 팍!하면서 무조건 세게 지르는건 금물입니다. 지를때는 던지듯이 치세요. 하지만 그 흐름을 조절하실 줄 알아야 합니다. 끊어친다도 갑자기 팍! 하면서 끊는게 아니라 던진다에서 그 흐름을 빠르게 하는것이죠. 만약 끊어치는데 팍팍 하면서 겉멋베인 동작을 구사하면 필시 뼈가 튕겨지기 마련인데.. 그러면 늙어서 후회합니다. 어쨎든 충격면에서는 복부와 허리 골반 일단 모든 안쪽근육단련이 필히 요구되구요. 허공에 지를때 수련시 실제로 치는것과는 달리 힘을 지긋이 주고 호흡을 고르게 하면서 천천히. 안쪽으로 죄면서 치는게 많은 도움이 됩니다. 예를 들어 엄지가 아닌 새끼손가락 단련도 좋고 팔굽혀펴기도 막하지 마시고 안으로 어께와 허리 배 다리를 꼭 붙이고 안쪽으로 죄어 주시면서 자신의 호흡에 패턴에 맞추고 지긋이 하시고 제대로 안되는데 너무 무리해서 오버트레이닝 하시면 오히려 역효과를 불러일으킵니다. 여기까지는 아주 기초적인 수련패턴이었구요.(죄송합니다.제가 눈이 아파서 이부분은 이쯤 씁니다.) 이제 실용 부분입니다.(그렇다고 사람 친다면 미워할거에요!) 뿌리를 단단히 했으면 뻗어나갈 기세도 등등해야죠. 제가 위에 쓴대로 하셨으면 일단 손목이 꺽이는 불상사는 없으실 겁니다. 정권을 지를시에 주먹으로 치려고만 하시는것 같습니다만.. 제대로 하시려면 온몸을 하나의 권처럼 적용해서 그 여윤을 주먹에 모아 던져서 격타할 수 있어야 되지요. 그렇게 쳐야 적어도 격타부위에 안쪽으로 충격이 집중되고 쓸때없는 힘의 분산이 없어집니다. 일단 어려운건 위의 이유때문에 양해를 구하구요. 제가 중요하게 말하고 싶은건 편안하게 마음을 가지라는 겁니다. 자신의 갈고닦여진 근본을 던지는데 불순물이 담겨서야 쓰겠습니까? 준비시에는 딱 힘도 가볍게 몸도 가볍게 마음은 편안하게(그러나 마음을 가볍게 하면 안되요.) 하시고 한마디로 친한친구에게 장난으로 자신의 말 한마디 건네듯이.. 그렇게 정권을 질러보세요. 그럼 이 하수인 물러갑니다.~ 출처 : 본인작성!!!