체중이 늘어 파워는 상승했는데 체력과 지구력이 문제입니다..조언좀..

몇달동안 몸무게가 많이 증가했는데요

몸무게가 느니 한방한방의 파워는 조금 상승한것 같은데 문제는 체력이네요

이상하게 예전에는 돌려차기도 쉬지 않고 50번까지 세게 찰수 있었는데

지금은 20번만 차도 힘듭니다

살로 무게가 는다면 지구력에 약하나요?

체력이 많이 약해진것같습니다

그런데 제가 왜 배업형이어서 몸무게 늘리면서 운동을 너무 많이하면 다시 몸무게가 몇킬로

빠지는 타입이라서 요즘 운동 반절밖에 않하고 있습니다

그래서 그런지 더 체력이 약해진것같네요

하지만 파워는 상승했습니다

스피드도 그대로구요

문제는 지구력입니다

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