무술지식

어깨를 강하게 하거나 튼튼히 하는법 갈켜주세요.

무카스 회원 · 2004.03.01 22:03 댓글 1

어깨를 강하게하거나 튼튼히하는법을 알려주세요.
송견이라는것이 그것인가요?
무술기본공에서본듯...
전 팔굽혀펴기만해도 어깨상태가 안좋거든요,...

익명 2004.03.01

답변입니다. 일단 어깨가 좋지 않으시다면.. 수영같은 운동도 좋습니다.. 줄넘기도 좋습니다... 줄넘기를 많이 하면 팔과 어깨 강화 효과도 있거든요.. 그리고 스트레칭 하시면 좋습니다.. 출처 : 본인직접 작성