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무술지식

간단한 손목 힘 기르는 법좀 아르켜주세요

간단한 손목 힘 기르는 법좀 아르켜주세요 팔씨름을 하는데 힘이 갑자기 약해저서 효과가 좋은걸로 구합니다. 힘들어도 효과만좋으면 됩니다 답변부탁!!

댓글 1

익명 2003.10.08
무거운거나 아령들고 손목을 까딱 까딱 해주는게 무거운거나 아령들고 손목을 까딱 까딱 해주는게 힘키우는데 좋습니다. 고럼 이만 출처 : 본인생각