유연성에 좋은 음식은 뭐가 있을까요?

음.... 근력두 약하구 뼈두 통뼈두 아니고
머 재주라곤 유연 한거 뿐인데요....
이거 하나만 믿고 또 안하면 많이 뻗뻗 해지잖아요?
특별히 밥먹을때 어떤 음식을 껴서 먹으면 몸이 유연 해진다는데....
(개긐 콘서트의 김기수인가? 그 유연한몸 가진사람 있잖아요? 그사람이 먹는 음식이
그거라는데 그런 음식이 많데요)