스트레칭과 체조의 운동방법 등이 잘 나온 사이트 알려주세요
제가 요즘에 하도 무술 책사는 데에 돈을 들여서
용돈도 끊기고 책살 돈도 안줍니다
그래서 그런데요
제가 필요 한 책은 스트레칭책과 체조(기구 체조가 아닌 집에서 할수있는)책을 살려고 했거든요
근데 물자보급이 끊기니...
어쩔수 없이 인터넷 상에서 찾는 수밖에 없을꺼 같네요
여러 사이트 들러 보았는데요 그냥 대표적인것만 적어놓 거나
건성건성으로 올린것 밖에 없어서....
좀더 세세하게 운동방법,여러가지체위,등등이 설명 돼있는 싸이트를 알고 싶습니다
아 그리고 요가 사이트는 않돼요
전 디스크 떄문에 요가는 않돼고 스트레칭만 가능....
부탁합니다
내공 부족하면 더넣어 드릴꼐요
용돈도 끊기고 책살 돈도 안줍니다
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