정강이 단련하면 키에 지장이 온다?

성장기때 정강이 단련하면 키에 지장이 온다는 사람과 아주 혹사 시키지만 않으면

문제없다는 사람들이 있어서 이렇게 질문합니다


제가 아는 킥복싱다니는형이 정강이 단련을 매일합니다

맥주병으로 미는 그런 심한 단련법말고 둥근 나무 막대기 가벼운걸로 매일 밀어주는데

그렇게하면서 샌드백차면서 수련하니 이제는 차도 별 통증이 없다고 신경이 죽었다는군요

피부도 뭐 각질이 되느니 그렇지도 않던데요?

그래서 제가 그형에게 키에 지장이 있지 않느냐고 물으니까 이정도로는 키에까지는 영향이 끼치지

않는다는군요


제가 않그래도 중1때 담배를 몇달동안 피는바람에 이렇게 나이에 비해서 키가 작은것같습니다

다리도 짧고

그래서 혹시 정강이단련이 키에 문제가 있나 해서 씁니다

제가 할 단련은 제가 방금말한 그형의 단련정도로만 할겁니다

그리고 팁으로 저같은 사람 키 크는 방법좀 알려주세요

(아무리 우유먹고 농구하고 잠 잘자고 줄넘기해도 키가 1년에 1센치도 자라지 않네요

혹시 성장이 멈춘것은 아닐지....) 이제 고1