재밌는 생각이 나서...한번 질문...
주먹 팔굽혀 펴기가 익숙해 졌을때 다음 단계로
주먹쥐고 물구나무서기는 어떨까요??^^;;;;
손가락 팔굽혀 펴기 다음에 손가락 물구나무하는것처럼....
방금 해봤는데 휴....아프군요...-_-...아직도 얼얼합니다.
아니면 너무 많은 체중이 실리니까 그건 안좋습니까???
그냥 어떨까 싶어서 질문하는 거니까 심각한 답변은...;;;;
주먹쥐고 물구나무서기는 어떨까요??^^;;;;
손가락 팔굽혀 펴기 다음에 손가락 물구나무하는것처럼....
방금 해봤는데 휴....아프군요...-_-...아직도 얼얼합니다.
아니면 너무 많은 체중이 실리니까 그건 안좋습니까???
그냥 어떨까 싶어서 질문하는 거니까 심각한 답변은...;;;;
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