태권도의 발차기의 힘의 원천은 허리와 골반이 맞나요?

제가 처음 태권도장에 갔을때 사부님께서 제가 돌려차기를 바깥으로 휙돌려서 차니까

그걸 보시더니 저에게 미트를 갖다대보시면서 차보라고 하셨습니다

그래서 저는 힘껏찼더니 소리가 아주 좋게 났습니다. 하지만 휙 돌러셔 찼기때문에 스피드가 너무

늦었습니다

무술 초보자도 감지할수 있는 그런 느린 스피드였습니다. 그때는 무조건 제 다리힘만 믿고 다리힘으로만

발차기를 하려하니 힘도들고 스피드도 늘렸습니다

그러자 이번에는 사부님께서 엄청 빠른 스피드로 돌려차기를 차보셨습니다

스피드는 물론 파워가 제가 온힘을찬 발차기와는 상대가 않될정도로 강했습니다

사부님이 하시는 말이 특히 돌려차기의 힘은 허리와 골반의 유연성과 파워에서 부터 나오는것이라고

하셨습니다

그래서 사부님이 매일 특훈으로 저만 돌려차기 할때 딱 발이 나가는 그순간 발을 들어서

음 뭐라고 설명할까? (아! 지금 옆에 보시면 운동화 선전 보이시져? 거기서 저 아저씨의 폼보다

더 발차기를 위로 올린폼입니다)

그 자세를 매일 5분씩 유지하는연습을 했습니다

골반이 찢어지려고하고 골반이 엄청 땡기고 다리가 풀릴정도로 맨날 하니 이제는 돌려차기 파워가

장난아니게 새졌습니다

그래서 요즘에는 그 자세에서 점점 시간을 늘려가고, 또 그자세에서 천천히 발을 뻗어서 다시 돌아오는

그런연습, 그리고 마지막으로 세게 찬다음 그 자세를 몇초간 유지한다음 내려오는 연습을 했습니다

골반의 힘을 기르기 위해서입니다

정말 허리와 골반의 힘이 강하면 자연스럽고 강한 발차기가 나오나여?

제가 제 몸으로 느꼈으나 혹시 제가 다른 운동을 해서 강해진건 아닌가 해서입니다

물론 여기에 유연성도 포함하구여


제가 듣기로는 이소룡님은 옆차기 자세를 30분도 넘게 유지하셨다고 하는데

제 생각에도 이소룡의 그 작은 체구에서나오는 막강한 파괴력의 비밀중 하나가 혹시 이 허리를 틀어주는힘과

골반의 힘이 아닐까 생각합니다

조언주세요