복근이 좌우가 틀린데요, 교정하는 방법이 ??

답변입니다. 특별히 내장근 쪽에 이상이 없다면.. (병이 있거나...체질상 그렇지 않다면..) 복근은 비교적 균형이 잘 맞는 근육입니다.. 제 생각에는 올바른 자세로 운동하시는 것이 중요할 거라고 봅니다.. 그리고 빠르게 윗몸이르키기를 하는게 아니라.. 천천히 하시는 거고요.. 복근 운동은 종류가 상당히 많거든요... 몇가지 방법을 선택해서... 하복부...상복부....중복부 나눠서 하시는 것도 좋습니다.. 기억하십시오.. 한가지 방법을 올바르지 못하게 하시면.. 그렇게 불균형 해질 수 있습니다. 아니면 평소 생활에서 영향을 받을 수도 있습니다.. 한쪽 복근에 힘을 많이 주는 일을 하신다거나.. 출처 : 본인직접 작성

너무 걱정마세요 복근은 운동하다 보면 누구나 삐뚤어지기 쉽습니다. 왼쪽이 부족하다면 트위스트 크런치(몸을 틀어서 하는 크런치) 오른쪽으로 몸을 틀면서 크런치를 해주시는 겁니다. 지금 말한건 상복부 얘기고요 나머지도 같은 방식으로 하시면됩니다. 차이가 너무 많다면 jangfo님 말씀대로 자세가 바르지 않은 걸수도 있습니다. 출처 : 본인