근육의 균형이 안맞아 지네요..

답변입니다. 다른 부위는 몰라도.. 복근이 좌우가 불균형인 경우는 드문데 말입니다.. 혹시 운동하실 때 한쪽으로 일어나면서(크런치 중) 치팅을 하신 건 아닌지 모르겠네요.. 솔직히 말해서 복근 만큼은 정말 균형 맞추기 쉽거든요.. 팔이나 다리...대흉근...광배근과는 차이가 있죠... 팔다리 나 등, 가슴 근육은 솔직히 균형이 안맞을 수도 있거든요.. 만약 복근이 좌우가 불균형 하다면.. 억지로 많은 횟수로 운동하시기 보다.. 적은 회수로도 올바른 자세로 운동하시기 바랍니다.. 천천히.. 적은 횟수로..(그러다 서서히 횟수를 늘려가세요...개인역량..) 트레이닝은 원칙적으로 천.천.히 하는 거랍니다.. 출처 : 본인직접 작성

오래달리기 오래달리기 출처 : 본인직접 작성

답변 감사합니다. 좋은하루 되세요..^-^;;