벽을 이용한 기술

별을 한번 차고 돌려차기로 상대머리를 가격하는 기술등 벽을 이용하는 기술(실용적인것)과
그 수련법을 좀 가르쳐 주십시요.

또..
보통 날렵한 사람들은 높은 담벼락을 넘을때 손도 안쓰고 좌우에 있는 벽을 한번씩 차면서
올라가서 넘더군요...대박 멋짐....보통 성룡영화에 자주 나오는 장면....

그리고 외벽타기도 하는 사람 있던데.....

이런거는 어떻게 연습합니까....-별로 쓸데 없는거 같은데 그래도 해보고 싶어서...