답글)정권단련

전통적방법으로는 볏짚을 감아서 단련대를 치거나 볏짚을 나무에 감아서 주먹의 권두부분을 단련하는것입니다.처음에는 껍질이 까져서 피가납니다. 반드시 피를흘려야 신경이 어떻게 권두에 집중되는지 알게됩니다.그때 발바닥 까지 저릿하며 통증이 옵니다.주먹이 완전 벌창나서 뼈가보일정도로 쳐야됩니다.그다음은 다시 상처가 아물때까지 단련을 중단합니다.이러한 과정을 수차례 반복하여 단련합니다.수년을 단련하면 돌담을 쳐도 아프지않게됩니다.그러면 정권단련이 완성되는것입니다.주의사항: 피가나도 약을 바르지말것 찬물과뜨거운 물에 반복해서 소독할것 가능하면 한여름과 한겨울은 단련을 피할것