요가를 개인적으로 배울려고하는데....

저는 태권도 사범입니다. 요가를 개인 적으로 배울려고하는데 아는게 없어서 이렇게 한 글 올립니다.

첫번째 - 요가 비디오를 보고 할려고하는데 추천할만한 비디오를 쫌 적어주세요.

두번째 - 요가도 지도 자격증이 잇을듯 합니다. 어떻게 받을수잇는지 알려 주세요^^.

세번째 - 요가의 좋은점을 알려주세요.

네번째 - 요가를 하신분들의 의견을 듣고 싶습니다. 경험도....

위에 문항에 한가지라고 아시는분은 리플쫌 꼭// 달아주세요. 특히 첫번째 부탁드립니다.