2005년 4월 2일 서울시 대표시범단 선발전

2005년 4월 2일 서울시 대표시범단 선발표 




일시 : 2005년 4월 2일 토요일 오전 8시 30분 (9시부터 테스트시험)

장소 : 국기원   

준비물 : 이력서 1통, 증명사진 1장, 필기도구, 도복, 태권도화

            



서울시 대표 실기 내용



★임의의 조를 정하여 조별로 이동하며 실기를 본다.

4명 기준: 1등-A, 2등-B, 3,4등-C

5명 기준: 1등-A, 2,3등- B, 4,5등-C

1. 기초체력

유연성-윗몸 앞으로 굽히기

옆, 좌, 우 스트레칭

왕복 달리기 -8m × 2회

윗몸일으키기 - 1분 (61회 이상 A, 55-60회 B, 54회↓C)

점프력 - 의자 7개 뛰어넘기 (1m 간격)

2. 기본동작

❶주춤서 몸통지르기 - 한 번 지르기 4번 

                      두 번 지르기 2번 손 교대 두 번 지르기 2번

                      세 번 지르기 1번

❷앞굽이 - 아래막기, 몸통막기, 얼굴막기, 제비품목치기, 외 산틀막기

❸뒷굽이 - 한손날 막기, (양)손날 막기

3. 기본발차기

제자리 좌, 우 2번씩 - 앞 올리기, 앞차기, 돌려차기, 옆차기, 뒤 후려차기

                      돌개차기 (턴차기)

2보 이상 전진 - 뛰어 앞차기(자신 있는발)

4. 품새

고려,태백

5. 특기 발차기

자신있는 특기발차기 격파 - 2~3 가지

                 1회실시

※특기발차기는 조별 제비뽑기로 정함

6.면접

 

*저희 서울시 대표시범단은 국내 시범 각종대회,  협회장기대회, 구청장기대회,

일반 기업업체 축하공연등.. 많은 활동을하고있습니다..

또한 해외시범초정으로 1년에 1~2회 해외파견시범도 하고있습니다..

문의사항 있으신분들.. 전화하셈^^ 011-296-5957  신미영 주장