킥복싱을 추천합니다

유연성이 없고 덩치가 크다면 파워있는 운동을 해야 한다고 생각 합니다
대부분 유연성이 없는 사람들은 파워가 있지여..
킥복싱에는 그리 큰 유연성은 필요로 하지 않습니다
발차기 보다는 주먹을 위주로 쓰기때문에 허리에도 부담이 덜가구여..
태권도 유도 합기도 등등.. 이런 운동들은 유연성을 필요로 하기 때문에 적합하지 않습니다
반면 투기 종목이 아닌 다른 운동을 배우신다면 헬스나 암벽등반 같은 파워있는 운동이 좋을듯 싶습니다
어떤 운동이든 어느정도의 유연성은 필요하지만 크게 요구되지 않는 것에 한하여 하심이 좋습니다!!
무리한 스트레칭은 오히려 몸을 망가트리니까여..