태권도 질문입니다.

먼저 도장에 다니시길 권합니다.
성인운동의 한계는 혼자하다보면 여러가지 사정으로 쉽게 그만둔다는 것입니다.
소속감을 갖고 단체운동을 하다보면 불가능할것 같은 부분도 좋아지게 됩니다.
또한 스트레칭의 방법도 예전의 강제적인 방법이 아닌 다양한 방법들이
개발되어있기에 전문적인 지도를 받는게 좋을것 같습니다.
화이팅 하시구요.
주변에 마땅한 도장을 찾아보세요!!!