일반부수련

일반부(성인)의 수련은 한명이나오더라도 귀찮지만 관장이 직접 지도해야한다.아울러 한살이라도위일경우는 반드시 존댓말로 지도하고 크라스의 처음부터 끝까지 힘있게 반드시 도복이 젖을 정도로 수련하고 마지막은 등허리및 종아리를 지압해준다.해주는요령은 관장님들 스스로 터득하도록 충분한 스트레칭과 강도높은 트레이닝 웨이트및 근지구력운동 탄력운동등을해주고 품새는 단급수준에맞게 몇가지만 직접구령을 붙여주며 지도한다.모든 태권도의 기술의 마지막동작에 허리의틀림과 힘을 손이나 발의 타격점에 집중되도록 강하게하고 약속겨루기도 매수련시 같이 여러동작들 한번 두번 세번 등을 여러기술을 이용지도하고 모든기술의 힘이 단전으로부터 끌어내어 집중되도록성심성의껏 지도한다.정권지를때 허리의틀림과자세 호흡이 정확하고 주먹이나 동작의이어짐이 매끄럽고도 강렬해야한다.아울러 수족단련법은 다음기회에 기술하겠습니다.모쪼록 한분의성인이라도 성심성의 다한다면 지도자로서 존경받을것입니다.