팔씨름을 잘하고 싶은데요... 한번 읽고 답변부탁

팔씨름을 잘하고 싶어서 올려봤습니다
팔씨름은 팔의 어느부위의 힘으로 하는 것입니까?
팔둑? 손목?
그리고 팔씨름을 할때 사용하는 부위를 단련할 수 있는 운동기구 중에는 어떤것이 있을까요?
무토에서 판매하는 25000원 가격의 손목 단련기가 도움이 될까요?
답변 부탁드립니다.
메일로 보내주시면 더 감사하겠고요.